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    	<title>30 und ein paar Zerquetschte</title>
        	<link>https://instagram.com/30undeinpaarzerquetschte</link>
        	<pubDate>Tue, 04 Jan 2022 11:00:00 +0000</pubDate>
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            <itunes:summary><![CDATA[<p><b>Der Podcast für mehr Zufriedenheit und weniger Vollholler.</b></p>  <p><b>Die filterlose Lebenswahrheit von Menschen in ihren 30ern. </b>Menschen wie du und ich plaudern aus dem Nähkästchen. Über Herausforderungen und Erkenntnisse, über Erfolge und Rückschläge, darüber wo sie ihre Kraft hernehmen und wie sie durch schwere Zeiten kommen, was ihnen wichtig ist und was sie gerne früher gewusst hätten, über Entspannung und Glücksmomenteund darüber, ob man je erwachsen ist…</p>  <p><b>Echte Menschen. Echte Herausforderungen. Echte Geschichten.</b></p>  <p><b></b></p>  <p><b></b></p>  <p>Dieser Podcast erscheint alle zwei Wochen. </p>  <p>Instagram: @30undeinpaarzerquetschte</p>]]></itunes:summary>
    	<description><![CDATA[<p><b>Der Podcast für mehr Zufriedenheit und weniger Vollholler.</b></p>  <p><b>Die filterlose Lebenswahrheit von Menschen in ihren 30ern. </b>Menschen wie du und ich plaudern aus dem Nähkästchen. Über Herausforderungen und Erkenntnisse, über Erfolge und Rückschläge, darüber wo sie ihre Kraft hernehmen und wie sie durch schwere Zeiten kommen, was ihnen wichtig ist und was sie gerne früher gewusst hätten, über Entspannung und Glücksmomenteund darüber, ob man je erwachsen ist…</p>  <p><b>Echte Menschen. Echte Herausforderungen. Echte Geschichten.</b></p>  <p><b></b></p>  <p><b></b></p>  <p>Dieser Podcast erscheint alle zwei Wochen. </p>  <p>Instagram: @30undeinpaarzerquetschte</p>]]></description>
	            	<copyright>Linda Janauer</copyright>
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		<itunes:author>Linda Janauer</itunes:author>
			<itunes:category text="Society &amp; Culture" />
		        <itunes:keywords>Leben, Lifestyle, Entspannung, echt, Wahrheiten, Herausforderungen, Interview, normal, erwachsen, filterlos, ungefiltert, Zufriedenheit</itunes:keywords>
        
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            <title>#9 Mandana (40 und ein paar Zerquetschte) - Personalentwicklerin - Wien-Kennerin - geborene Networkerin</title>
			<itunes:title>#9 Mandana (40 und ein paar Zerquetschte) - Personalentwicklerin - Wien-Kennerin - geborene Networkerin</itunes:title>
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    	    	            <itunes:summary><![CDATA[<p>Mandana Magharai, gibt uns in der Neujahrsfolge einen Ausblick auf das Leben in den 40ern. Sie erzählt uns wie sie zu ihrer Karriere als Career Coach gekommen ist, wie man mit Selbstzweifel umgeht und warum sie sich entschieden hat keine Kinder zu bekommen. Und wir sprechen darüber, welche positiven Dinge uns von Corona bleiben werden.</p>  <p>Checkt auch ihre Homepage: <a href="http://www.career-coach.org">www.career-coach.or.at</a></p>]]></itunes:summary>
        	<description><![CDATA[<p>Mandana Magharai, gibt uns in der Neujahrsfolge einen Ausblick auf das Leben in den 40ern. Sie erzählt uns wie sie zu ihrer Karriere als Career Coach gekommen ist, wie man mit Selbstzweifel umgeht und warum sie sich entschieden hat keine Kinder zu bekommen. Und wir sprechen darüber, welche positiven Dinge uns von Corona bleiben werden.</p>  <p>Checkt auch ihre Homepage: <a href="http://www.career-coach.org">www.career-coach.or.at</a></p>]]></description>
    	            <pubDate>Tue, 04 Jan 2022 11:00:00 +0000</pubDate>
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		            <itunes:keywords>Ü40, Personalentwicklung, HR, Networking, Careercoaching, Zufriedenheit, Wurschtigkeit, Punschstandl, Corona, Entspannung, Selbstzweifel, Backware, Bäckerei, Konditorei, Spazieren, Familie, Freunde, Wien, Wienliebe</itunes:keywords>
            		<itunes:author>Linda Janauer</itunes:author>
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            <title>#8 Max (30) - Polymer-Chemiker - Weihnachtself - Jungspund</title>
			<itunes:title>#8 Max (30) - Polymer-Chemiker - Weihnachtself - Jungspund</itunes:title>
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    	    	            <itunes:summary><![CDATA[<p>Mein Bruder Max, erzählt uns wie man eigentlich so ein Wissenschaftler wird, was für Gefahren da auf einen zukommen und wie sich die Laborarbeit mit Homeoffice verträgt. Und er verrät uns, was für ihn die Weihnachtszeit so toll macht, dass er sie schon im August startet.</p>]]></itunes:summary>
        	<description><![CDATA[<p>Mein Bruder Max, erzählt uns wie man eigentlich so ein Wissenschaftler wird, was für Gefahren da auf einen zukommen und wie sich die Laborarbeit mit Homeoffice verträgt. Und er verrät uns, was für ihn die Weihnachtszeit so toll macht, dass er sie schon im August startet.</p>]]></description>
    	            <pubDate>Tue, 21 Dec 2021 11:00:00 +0000</pubDate>
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		            <itunes:keywords>Weihnachten, Zufriedenheit, Laborarbeit, Wissenschaftler, Chemiker, BoKu, PhD, Doktorarbeit, Dankbarkeit, Kekse, Punsch, Glühwein trinken</itunes:keywords>
            		<itunes:author>Linda Janauer</itunes:author>
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            <title>#7 Mira (32) - Wahlaustralierin - Weltenbummlerin - Survivalguide</title>
			<itunes:title>#7 Mira (32) - Wahlaustralierin - Weltenbummlerin - Survivalguide</itunes:title>
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                    	            <itunes:summary><![CDATA[<p>Vor drei Jahren ist Mira für ein Jahr nach Australien ausgewandert - jetzt lebt sie immer noch da. Was sie dorthin verschlagen hat, welche Unterschiede zu Wien sie sieht und warum sie ständig die Reiselust packt, erzählt sie uns in dieser Folge.</p>]]></itunes:summary>
        	<description><![CDATA[<p>Vor drei Jahren ist Mira für ein Jahr nach Australien ausgewandert - jetzt lebt sie immer noch da. Was sie dorthin verschlagen hat, welche Unterschiede zu Wien sie sieht und warum sie ständig die Reiselust packt, erzählt sie uns in dieser Folge.</p>]]></description>
    	            <pubDate>Tue, 07 Dec 2021 11:00:00 +0000</pubDate>
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		            <itunes:keywords>Reise, Australien, Brisbane, Krokodile, Doppelstaatsbürgerschaft, Auswandern, Südamerika, Familie, Mama, Zufriedenheit</itunes:keywords>
            		<itunes:author>Linda Janauer</itunes:author>
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            <title>#6 Raphael (34) - Schauspieler - Lehrer - Multitalent</title>
			<itunes:title>#6 Raphael (34) - Schauspieler - Lehrer - Multitalent</itunes:title>
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    	    	            <itunes:summary><![CDATA[<p>Raphael ist Vollblutschauspieler. Wie er in diese Berufswahl hineingestolpert ist, was es dazu braucht um das durchzuziehen und welche Rollen noch auf ihn warten, erzählt er uns in dieser Folge.</p>  <p><a href="http://www.raphael-stompe.at">http://www.raphael-stompe.at</a><a href="http://www.raphael-stompe.at"></a></p>  <p><a href="https://instagram.com/raphaelstompe">https://instagram.com/raphaelstompe</a></p>]]></itunes:summary>
        	<description><![CDATA[<p>Raphael ist Vollblutschauspieler. Wie er in diese Berufswahl hineingestolpert ist, was es dazu braucht um das durchzuziehen und welche Rollen noch auf ihn warten, erzählt er uns in dieser Folge.</p>  <p><a href="http://www.raphael-stompe.at">http://www.raphael-stompe.at</a><a href="http://www.raphael-stompe.at"></a></p>  <p><a href="https://instagram.com/raphaelstompe">https://instagram.com/raphaelstompe</a></p>]]></description>
    	            <pubDate>Tue, 23 Nov 2021 11:00:00 +0000</pubDate>
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		            <itunes:keywords>Zufriedenheit, Schauspieler, Traumberuf, Regisseure, Freunde, Inspiration, Lehrer, JamesBond, studieren</itunes:keywords>
            		<itunes:author>Linda Janauer</itunes:author>
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            <title>#5 Bettina (33) - Sternenmama - Unternehmerin - Inspiration</title>
			<itunes:title>#5 Bettina (33) - Sternenmama - Unternehmerin - Inspiration</itunes:title>
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    	    	            <itunes:summary><![CDATA[<p>Bettina ist eine unglaubliche Frau. Sie unterstützt andere und setzt dabei trotzdem ihr eigenes Wohlbefinden an erste Stelle. Sie beschützt ihre Art zu leben, bleibt aber immer offen für Neues. Nach dem Tod ihres ersten Sohnes, hat sie ihr Leben total verändert und heute verändert sie das Leben von anderen. Eine wahre Inspiration.</p>  <p>Schaut euch auch ihren Instagram-Kanal an: https://instagram.com/kreisrunder_sternenstaub</p>]]></itunes:summary>
        	<description><![CDATA[<p>Bettina ist eine unglaubliche Frau. Sie unterstützt andere und setzt dabei trotzdem ihr eigenes Wohlbefinden an erste Stelle. Sie beschützt ihre Art zu leben, bleibt aber immer offen für Neues. Nach dem Tod ihres ersten Sohnes, hat sie ihr Leben total verändert und heute verändert sie das Leben von anderen. Eine wahre Inspiration.</p>  <p>Schaut euch auch ihren Instagram-Kanal an: https://instagram.com/kreisrunder_sternenstaub</p>]]></description>
    	            <pubDate>Tue, 09 Nov 2021 17:30:00 +0000</pubDate>
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		            <itunes:keywords>Sternenkinder, Sternenmama, Selbsterkenntnis, gesunder Egoismus, Regeneration, zurück ins Leben, Regenbogenkind, Unterstützung, Hilfe zur Selbsthilfe, Künstlerin, Unternehmerin, Inspiration</itunes:keywords>
            		<itunes:author>Linda Janauer</itunes:author>
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            <title>#4 Adeel (35) - Entrepreneur - Papa - leiwand</title>
			<itunes:title>#4 Adeel (35) - Entrepreneur - Papa - leiwand</itunes:title>
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    	    	            <itunes:summary><![CDATA[<p>Adi erzählt, wie man zwei Kulturen in Einklang bringt, wie er Rassismus begegnet, wie er seine berufliche Leidenschaft gefunden hat und jetzt sein eigenes Business aufbaut, wie er mit dem Tod seines Vaters umgeht, und wie einem Musik hilft sein Kind zu einem leiwanden Menschen zu erziehen.</p>  <p><a href="http://www.carnetwork.at">www.carnetwork.at</a></p>]]></itunes:summary>
        	<description><![CDATA[<p>Adi erzählt, wie man zwei Kulturen in Einklang bringt, wie er Rassismus begegnet, wie er seine berufliche Leidenschaft gefunden hat und jetzt sein eigenes Business aufbaut, wie er mit dem Tod seines Vaters umgeht, und wie einem Musik hilft sein Kind zu einem leiwanden Menschen zu erziehen.</p>  <p><a href="http://www.carnetwork.at">www.carnetwork.at</a></p>]]></description>
    	            <pubDate>Tue, 26 Oct 2021 10:00:00 +0000</pubDate>
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		            <itunes:keywords>Zufriedenheit, Donaustadt, leiwand, Wienerisch, Multi-kulti, Motorräder, Autos, Slipknot, Heavy Metal, Trauer, Humor, Wiener Schmäh</itunes:keywords>
            		<itunes:author>Linda Janauer</itunes:author>
            	        </item>
            <item>
            <title>#3 Katharina (35) - Freizeitkünstlerin - Archivarin - Gesamtkunstwerk</title>
			<itunes:title>#3 Katharina (35) - Freizeitkünstlerin - Archivarin - Gesamtkunstwerk</itunes:title>
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    	    	            <itunes:summary><![CDATA[<p>Katharina erzählt, über die Kunst als Möglichkeit sich auszudrücken und sich besser zu verstehen. Den Druck gefallen zu wollen und die Gefahren, die die Exponiertheit mit sich bringt. </p>  <p>Besucht auch ihre Instagram Page Wienermasche, wo ihr das Gesamtkunstwerk Katharina bewundern könnt. <a href="https://instagram.com/wienermasche">https://instagram.com/wienermasche</a></p>  <p>oder facebook: https://www.facebook.com/wienermasche</p>]]></itunes:summary>
        	<description><![CDATA[<p>Katharina erzählt, über die Kunst als Möglichkeit sich auszudrücken und sich besser zu verstehen. Den Druck gefallen zu wollen und die Gefahren, die die Exponiertheit mit sich bringt. </p>  <p>Besucht auch ihre Instagram Page Wienermasche, wo ihr das Gesamtkunstwerk Katharina bewundern könnt. <a href="https://instagram.com/wienermasche">https://instagram.com/wienermasche</a></p>  <p>oder facebook: https://www.facebook.com/wienermasche</p>]]></description>
    	            <pubDate>Tue, 12 Oct 2021 10:00:00 +0000</pubDate>
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		            <itunes:keywords>Kunst, Zeichnungen, Rollschuhfahren, Rollerskaten, Skaten, Selbstverwirklichung, Balance, Schneidern, Exhibitionismus</itunes:keywords>
            		<itunes:author>Linda Janauer</itunes:author>
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            <title>#2 Johannes (34) - Schlagzeuger - Musikschullehrer - Ehrgeizler</title>
			<itunes:title>#2 Johannes (34) - Schlagzeuger - Musikschullehrer - Ehrgeizler</itunes:title>
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    	    	            <itunes:summary><![CDATA[<p>Johannes Eder spielt in 7 Bands Schlagzeug. Er erzählt uns welche Herausforderungen das Rockstarleben mit sich bringt. Wie er überhaupt auf die Idee gekommen ist diesen Beruf zu ergreifen und was ihn dazu bewegt immer weiter zu machen.</p>  <p>Links: </p>  <p><a href="https://www.meissnitzerband.com/">https://www.meissnitzerband.com/</a></p>  <p><a href="https://www.facebook.com/isoulateofficial">https://www.facebook.com/isoulateofficial</a></p>  <p><a href="https://www.facebook.com/isoulateofficial">https://www.facebook.com/</a>mantekaofficial</p>  <p><a href="https://www.wirundjetzt.at/">https://www.wirundjetzt.at/</a></p>  <p><a href="https://www.drumatical.com/">https://www.drumatical.com/</a></p>  <p><a href="https://www.croword.com/">https://www.croword.com/</a></p>

<p>https://instagram.com/jotschibotschi</p>]]></itunes:summary>
        	<description><![CDATA[<p>Johannes Eder spielt in 7 Bands Schlagzeug. Er erzählt uns welche Herausforderungen das Rockstarleben mit sich bringt. Wie er überhaupt auf die Idee gekommen ist diesen Beruf zu ergreifen und was ihn dazu bewegt immer weiter zu machen.</p>  <p>Links: </p>  <p><a href="https://www.meissnitzerband.com/">https://www.meissnitzerband.com/</a></p>  <p><a href="https://www.facebook.com/isoulateofficial">https://www.facebook.com/isoulateofficial</a></p>  <p><a href="https://www.facebook.com/isoulateofficial">https://www.facebook.com/</a>mantekaofficial</p>  <p><a href="https://www.wirundjetzt.at/">https://www.wirundjetzt.at/</a></p>  <p><a href="https://www.drumatical.com/">https://www.drumatical.com/</a></p>  <p><a href="https://www.croword.com/">https://www.croword.com/</a></p>

<p>https://instagram.com/jotschibotschi</p>]]></description>
    	            <pubDate>Tue, 28 Sep 2021 10:00:00 +0000</pubDate>
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		            <itunes:keywords>Schlagzeuger, Musiker, Rockstar, Musik, Tourleben, Lampenfieber, Bühne, Ehrgeiz</itunes:keywords>
            		<itunes:author>Linda Janauer</itunes:author>
            	        </item>
            <item>
            <title>#1 Beatrix (36) - Juristin - Reise-Expertin - Mama</title>
			<itunes:title>#1 Beatrix (36) - Juristin - Reise-Expertin - Mama</itunes:title>
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    	    	            <itunes:summary><![CDATA[<p>Beatrix erzählt uns über ihre Entscheidung ihre Anwaltskarriere für einen 30 Stunden Job an den Nagel zu hängen (zumindest vorübergehend). Über die Herausforderungen mit Kind zu reisen. Wie es ist, mit 30 noch ein neues Hobby zu starten. Und darüber, wie man in sämtlichen Lebenslagen entspannt bleibt.</p>]]></itunes:summary>
        	<description><![CDATA[<p>Beatrix erzählt uns über ihre Entscheidung ihre Anwaltskarriere für einen 30 Stunden Job an den Nagel zu hängen (zumindest vorübergehend). Über die Herausforderungen mit Kind zu reisen. Wie es ist, mit 30 noch ein neues Hobby zu starten. Und darüber, wie man in sämtlichen Lebenslagen entspannt bleibt.</p>]]></description>
    	            <pubDate>Tue, 14 Sep 2021 10:00:00 +0000</pubDate>
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		            <itunes:keywords>Entspannung, Reisen, Reisen mit Kind, Maracatu, echtes Leben, Herausforderungen, Selbsterkenntnis</itunes:keywords>
            		<itunes:author>Linda Janauer</itunes:author>
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            <title>#0 Trailer</title>
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		    		<itunes:author>Linda Janauer</itunes:author>
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